أسباب جفاف البشرة وكيفية علاج البشرة الجافة والعناية بها
ماذا تعني البشرة الجافة؟
تلعب البشرة دور وقائي هام ضد العوامل الخارجية القاسية، كما تساعد على التفاعل مع البيئة دون إلحاق الضرر بالجلد بسبب الحرارة أو البرودة أو الأشعة فوق البنفسجية وغيرها من العوامل. عندما تكون هناك مشكلة في الجلد مثل الجفاف الشديد فإن ممارسة الجلد وظائفه الفسيولوجية تصبح أكثر تحدّي وأصعب.
ما هي البشرة الجافة؟
يعتبر جفاف الجلد أو البشرة هو انخفاض الدهون أو الطبقة الدهنية في الطبقة الخارجية أو السطحية من الجلد التي تعرف بالبشرة وتسمى أيضا بـ الطبقة القرنية.
ينتج عن انخفاض الدهون خسارة الماء الكبيرة حيث أن الحاجز الدهني لم يعد قادرًا على لعب دوره الوقائي وبالتالي يصبح غير منفذ للماء. وغالبًا ما يصحب البشرة الجافة حساسية أكبر مما قد يعرضها إلى التهيج والعدوى بالإضافة إلى مضاعفات طويلة المدى مثل التهاب الجلد التأتبي (التهاب الجلد العصبي) أو الأكزيما أو الصدفية.
ما هي اسباب جفاف البشرة أو جفاف الجلد؟
يرجع سبب جفاف البشرة والوجه الى مجموعة من الأسباب، إليكم بعضها:
- الظروف الجوية: تعتبر كل من الشمس والبرودة والهواء الجاف القاسي خاصة في الشتاء أو في الأماكن شديدة الحرارة، أحد اسباب جفاف البشره. أيضًا الطقس الشتوي القاسي والتلوث الجوي وغيرها من العوامل المتعلقة بالبيئة الجوية المحيطة.
- الاستحمام أكثر من مرة في اليوم خاصة بالماء الدافئ إلى الساخن جدًا. قد يؤدي التعرض المفرط للماء إلى إزالة طبقات الجلد الواقية أو زيوت البشرة الطبيعية مما يؤدي إلى جفاف البشرة.
- قد يكون استخدام الصابون القلوي والمنتجات التي تحتوي على الكحول في شكل جيلينيك أحد اسباب جفاف بشرة الوجه.
- وراثيًا: بعض الناس لديهم نسبة أقل من الدهون في الطبقة الخارجية من البشرة بشكل وراثي. كما يميل الأشخاص ذوو البشرة الداكنة إلى نوع البشرة الجافة أكثر من غيرهم.
- مشاكل هرمونية: مثل سن اليأس عند النساء على سبيل المثال.
- العمر: حيث أن مع مرور السنين من الطبيعي أن تصبح البشرة جافة.
- قصور الغدة الدرقية أو خمول الغدة الدرقية هي أيضاً من اسباب جفاف البشره.
- جفاف البشرة كعرض لمرض جلدي مثل التهاب الجلد والأكزيما والصدفية وغيرها من الأمراض الجلدية.
- بعض الأدوية مثل الايزوتريتنون: وهو دواء يستخدم لعلاج حب الشباب الشديد وغالبًا ما يتسبب في جفاف البشرة كأثر جانبي.
- بسبب زيادة فيتامين أ أو استهلاكه اليومي أعلى من 100000 وحدة دولية.
- ضربة الشمس
ما هي اعراض جفاف البشرة؟
غالبًا ما تُلاحظ أعراض جفاف الجلد بسهولة حيث أن البشرة الجافة تعتبر أكثر رقة وأضعف وأكثر حساسية للظروف الجوية مثل الطقس البارد والجاف ودرجات الحرارة المرتفعة وأيضًا للمنتجات الغير مناسبة. وهنا تبدأ أعراض شائعة مثل زيادة الألم بسبب الحك وبالطبع يشعر الجلد بالحكة بسبب الجفاف مما يجعلنا نميل إلى الحك أكثر. يمكن أن تكون الأعراض مؤقتة أو مرتبطة بالموسم، فقد يعاني البعض من جفاف البشرة كل شتاء فقط وليس خلال المواسم الأخرى.
ما هو علاج جفاف البشرة أو علاج جفاف الجلد؟
يتم علاج جفاف الوجه والبشرة بمنتجات للاستخدام الخارجي موضعية بشكل عام ولكن من المهم أن تخترق العوامل النشطة في هذه المنتجات الجلد لضمان الفعالية. يعني ذلك أنها يجب أن تدخل أنسجة الجلد لتكون نشطة وليس فقط تبقى على السطح الخارجي. هناك العديد من طرق علاج للبشرة الجافة مثل المراهم والمستحضرات والكريمات أو الحمامات الدهنية التي تباع في الصيدليات وتساعد على ترطيب البشرة الجافة. غالبًا ما تحتوي هذه المنتجات على قاعدة دهنية مثل البارافين (زيت البارافين) أو البروبيلين غليكول أو الجلسرين. يُنصح باستخدام منتج مختلف لكل نوع من أنواع البشرة لذلك يفضّل استشارة مختص.
قد تزيد اليوريا من مستوى ترطيب البشرة بنسبة 60%، لذلك يوصى باستخدام الكريمات أو المراهم التي تحتوي عليها للبشرة الجافة. في حالات البشرة شديدة الجفاف فإن استخدام الزيت (مثل زيت الأطفال) أحد أفضل علاج البشرة الجافة للحالات الشديدة، حيث يعتبر الزيت أكثر فعالية من منتجات الترطيب ويحارب جفاف الجلد.
من المهم استشارة طبيب الأمراض الجلدية إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف الذي سيوصي بعلاج كامل للبشرة الجافة مناسب لحالتك. قد يشمل ذلك الكريمات أو الأدوية وبالإضافة إلى ذلك فإن هناك طرق علاج طبيعية للبشرة الجافة التي يمكن العثور عليها بسهولة في المنزل وعادةً ما تكون فعالة.
علاج جفاف البشرة الشديد جداً
جفاف البشرة الشديد يمكن أن يكون مزعجًا ويسبب الشعور بالتوتر والحكة. هنا بعض الخطوات والتوجيهات التي يمكن أن تساعدك في علاج جفاف الوجه الشديد:
الترطيب الداخلي:
تأكد من أنك تشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا لمساعدة بشرتك على البقاء مرطبة ومساعدتك على علاج جفاف الوجه.
التنظيف:
استخدم منظفًا يتناسب مع نوع بشرتك واستخدم منظفًا خفيفًا لا يزيل الزيوت الطبيعية من بشرتك.
الترطيب:
استخدم كريمات ترطيب غنية بالمكونات الطبيعية مثل الشيا أو الكاكاو. بالإضافة الى استخدم الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت الأرغان لترطيب البشرة بشكل عميق ومساعدتك في علاج جفاف البشره.
الحماية من الشمس:
استخدم كريم واقي من الشمس يوميًا لحماية بشرتك من الشمس، فهو أمر ضروري لمنع جفافها وتلفها.
القناع:
حاول استخدام أقنعة مرطبة محضرة في المنزل مثل قناع العسل والأفوكادو مرة في الأسبوع لتغذية البشرة.
تجنب المواد الكيميائية القاسية:
تجنب منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تجفف بشرتك أكثر.
التغذية:
احرص على تناول نظام غذائي متوازن يغذي بشرتك من الداخل ويساعدك في علاج جفاف بشرة الوجه.
تجنب الاستحمام بماء ساخن جدًا:
الاستحمام بماء ساخن لفترات طويلة يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يسبب جفافًا.
تقشير البشرة:
احرص على التقشير بانتظام لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد البشرة فهي تساعد على علاج جفاف الجلد، لكن لا تفرط في هذه العملية لتجنب تجفيف البشرة أكثر.