السيراميد هي جزيئات دهنية موجودة بشكل طبيعي في خلايا الجلد، وتعتبر مكونًا أساسيًا في حاجز البشرة. فهي مهمة جدًا للحفاظ على ترطيب الجلد، وصد البكتيريا، ومنع دخول الملوثات من البيئة إلى الجسم. كما يساعد السيراميد في تعزيز انقسام الخلايا والحفاظ على التكامل الهيكلي للبشرة. تشمل العديد من منتجات العناية بالبشرة، مثل المرطبات، الكريمات، والتونر، السيراميد. من خلال المساعدة في استعادة مستويات السيراميد، يمكن لهذه المنتجات دعم البشرة بشكل أقوى وأصح.
ما هو السيراميد؟
السيراميد هو مكون مكون من الدهون والزيوت موجود في خلايا الجلد. يعتبر السيراميد أساسيًا في الحفاظ على ترطيب البشرة ومنع دخول البكتيريا إلى الجسم. أيضًا، يؤثر السيراميد على وظيفة حاجز البشرة، الذي يعد خط الدفاع الأول ضد الملوثات والسموم الخارجية، كما أنه يحافظ على وظيفة الخلايا ويشجع على نمو الدماغ. يُستخدم السيراميد في العديد من منتجات العناية بالبشرة مثل مرطبات السيراميد، الكريمات، الأمصال، والتونر. يمكن لهذه المنتجات أن تحسن صحة البشرة من خلال زيادة مستويات السيراميد.
ما هي أهم 5 فوائد السيراميد للبشرة؟
هناك العديد من الفوائد التي يقدمها السيراميد للبشرة، وفيما يلي أبرز خمسة منها:
1. السيراميد يحافظ على حاجز البشرة1.
يمكن أن يؤدي نقص السيراميد في البشرة بسبب الشيخوخة أو الاستخدام المفرط للصابون القاسي أو المقشرات إلى تدمير الحاجز الواقي للبشرة. عندما يضعف هذا الحاجز، قد تظهر شقوق ميكروسكوبية. يمكن لهذا التدهور أن يسهل الإصابة بالعدوى والتهابات الجلد. ولكن عند استعادة السيراميد، يبقى الحاجز صحيًا ويعمل كما ينبغي.
2. السيراميد يرطب البشرة2.
عندما يتدهور حاجز البشرة، يُفقد الماء من داخل البشرة، وهو ما يُعرف بفقدان الماء عبر الجلد. هذا يؤدي إلى جفاف وتهيج الجلد، ما يزيد من فرص الإصابة بالأمراض الالتهابية مثل الصدفية، حب الشباب، والإكزيما. يعمل السيراميد على تعزيز الترطيب والاحتفاظ بالماء، ما يعزز وظيفة الحاجز ويزيد من ترطيب البشرة3.
3. السيراميد ينعش البشرة المتقدمة في السن4.
مع التقدم في العمر، تفقد البشرة بعض البروتينات الهيكلية مثل الكيراتين والإيلاستين والكولاجين، مما يؤدي إلى ترقق البشرة وظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والترهل. تساعد كريمات السيراميد في ترطيب البشرة والحفاظ على رطوبتها، مما يمنع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. كما أنها تساعد في تحفيز خلايا الجلد لإنتاج الكيراتين، ما يعيد الحياة للبشرة ويقلل من أعراض الشيخوخة.
4. السيراميد يحمي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية5.
يؤدي التعرض لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية إلى تغييرات ملحوظة في البشرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة وتغيرات في اللون. يعمل السيراميد على حماية الحاجز الجلدي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية من خلال استخدام مرطبات وكريمات تحتوي على السيراميد، مما يساعد أيضًا في تقليل الاحمرار وفرط التصبغ، وتعزيز تجديد الخلايا، وزيادة ترطيب البشرة.
5. السيراميد يعزز نعومة ومرونة البشرة6.
يساعد السيراميد في تعزيز مرونة البشرة وتحسين نسيجها بشكل عام، بالإضافة إلى ترطيبها. مع زيادة الترطيب، تصبح البشرة أكثر مرونة وأكثر قدرة على الحفاظ على شكلها، مما يجعلها ناعمة ومرنة وتقلل من ظهور الخطوط الدقيقة، مما يمنح البشرة مظهرًا صحيًا ومشرقًا.
هل للسيراميد أي آثار جانبية؟
غالبًا ما يستجيب معظم أنواع البشرة بشكل جيد للسيراميد الموضعي، حيث يعد السيراميد آمنًا بشكل عام ومن غير المحتمل أن يتسبب في استجابات سلبية. ومع ذلك، يُوصى دائمًا بإجراء اختبار بسيط على منطقة صغيرة من البشرة قبل استخدامه على مساحة واسعة.
في الختام، يعد السيراميد مكونًا أساسيًا للحفاظ على صحة البشرة. فهو يعمل على تعزيز وظيفة حاجز البشرة ويحميها من الملوثات والأمراض. يساعد السيراميد في الحفاظ على ترطيب البشرة ومرونتها، ويعد مثالياً للتعامل مع آثار الشيخوخة أو حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. إذا كنت ترغب في حماية بشرتك وتقويتها، يمكن أن تكون المنتجات التي تحتوي على سيراميد، مثل كريم سيراميد للوجه، إضافة قيمة إلى روتين العناية بالبشرة.
المراجع
1 Vávrová, K., Kováčik, A., & Opálka, L. (2017). Ceramides in the skin barrier. European Pharmaceutical Journal, 64(2), 28-35.
2 Huang, H. C., & Chang, T. M. (2008). Ceramide 1 and ceramide 3 act synergistically on skin hydration and the transepidermal water loss of sodium lauryl sulfate‐irritated skin. International journal of dermatology, 47(8), 812-819.
3 Lynde, C. W., Andriessen, A., Barankin, B., De Gannes, G., Gulliver, W., Haber, R., ... & Vender, R. (2014). Moisturizers and ceramide-containing moisturizers may offer concomitant therapy with benefits. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 7(3), 18.
4 Obeid, L. M., & Hannun, Y. A. (2003). Ceramide, stress, and a" LAG" in aging. Science of Aging Knowledge Environment, 2003(39), pe27-pe27.
5 UV-Induced Skin Surface Barrier Alterations April 2021 | Volume 20 | Issue 4 | Supplement Individual Articles | s29