5 فوائد لواقي الشمس (SPF)

يجب استخدام واقي الشمس طوال العام وليس فقط في الصيف كاستراتيجية وقائية صحية. حتى في الأيام الغائمة، قد تصل معظم أشعة الشمس الضارة الأشعة فوق البنفسجية إلينا عبر الغيوم، مما يعني أن بشرتك تحتاج إلى الحماية حتى في الأيام الغائمة. يمكن أن يؤدي عدم استخدام واقي الشمس إلى الإصابة بأنواع خطيرة من سرطان الجلد والشيخوخة المتسارعة. بغض النظر عن لون البشرة، يُنصح باستخدام واقي الشمس¹ يوميًا لحماية بشرتك والحفاظ على صحتها. علاوة على ذلك، فإن ضرر الشمس عملية تدريجية، لذا فإن استخدام واقي الشمس يوميًا أمر ضروري.

لحسن الحظ، أصبح واقي الشمس عنصرًا شائعًا في العديد من المرطبات اليومية ومنتجات العناية بالبشرة، مما يجعل من السهل تطبيقه على الجلد. عند شراء واقي الشمس والمرطبات اليومية، ابحث عن المنتجات المرطبة التي تحتوي على عامل حماية من الشمس SPF بقيمة 15 أو أعلى. واقي الشمس له أيضًا العديد من المزايا التي يجب مراعاتها، وبعضها مذكور أدناه:

1- الحماية من أشعة الشمس

الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس أصبحت أكثر قدرة على التسبب في الأضرار الشمسية بسبب استنفاد طبقة الأوزون. يوفر واقي الشمس ذو معامل الحماية العالي درعًا للبشرة ضد الحروق الضارة التي تزيد من احتمالية التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية وسرطان الجلد². باستخدام واقي الشمس على وجهك وبقية جسمك، يمكنك المساهمة في الحفاظ على سلامة بشرتك. يجب أن توفر أفضل أنواع واقيات الشمس حماية من الأشعة فوق البنفسجية A وB. تتسبب الأشعة فوق البنفسجية B في حروق الشمس، وكلا نوعي الأشعة يعززان تلف البشرة والإصابة بالسرطان.

2- الوقاية من أمراض الجلد

في الواقع، يمكن أن يكون استخدام واقي الشمس مُنقذًا للحياة ويجب أن يكون عنصرًا أساسيًا لكل من يأمل في الوقاية من أمراض الجلد³. من المشجع معرفة أن شيئًا بسيطًا مثل استخدام واقي الشمس يمكن أن يمنع الأضرار الجلدية الخطيرة. تقل فرصتك في الإصابة بأمراض الجلد عن طريق استخدام واقي الشمس يوميًا على بشرتك.

3- محاربة الشيخوخة

تتقدم البشرة في السن بشكل مبكر بسبب أضرار الشمس. تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في تغير لون البشرة ومظهرها الجلدي. يمكن لتعرض البشرة لأشعة الشمس أن يفاقم من ظهور التجاعيد وترهل الجلد⁴ بسبب تكسر الكولاجين. مقارنةً بالأشخاص الذين لا يستخدمون واقي الشمس، فإن الأشخاص الذين يستخدمونه أقل عرضةً لظهور علامات الشيخوخة المبكرة بكثير. يرغب العديد من الأشخاص في التقدم في العمر بشكل مناسب، ويعد استخدام واقي الشمس طريقة رائعة لمساعدة بشرتك على التقدم في العمر دون الإصابة بأضرار شديدة من الأشعة فوق البنفسجية.

اقرأ أيضًا لمعرفة المزيد عن أهم 5 فوائد للكولاجين للبشرة

4- الحفاظ على توحيد لون البشرة

تشير البقع الملونة والبقع الداكنة إلى تدهور البشرة. تعطي هذه العناصر البشرة مظهرًا متقدمًا في السن وقد تكون غير جذابة. المستخدمون اليوميون لواقي الشمس أقل عرضة للإصابة بالبقع الداكنة، حيث يبدون أكثر صحة وشبابًا بسبب توحيد لون بشرتهم.

لا يجب أن يكون تطبيق واقي الشمس خطوة صعبة في روتين العناية بالبشرة. ضع في اعتبارك تطبيق واقي الشمس في روتينك الصباحي أثناء الاستعداد لليوم. إذا كنت تستخدم منتجات عناية بالبشرة إضافية، ضع واقي الشمس دائمًا في النهاية. استخدم واقي الشمس على بشرتك قبل تطبيق المكياج للحصول على فوائد الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

دمج واقي الشمس في روتينك اليومي سيسهل الحفاظ على بشرة شابة المظهر وموحدة اللون.

5- الحفاظ على صحة البشرة

يعمل واقي الشمس كدرع بين بشرتك والأشعة فوق البنفسجية. يحمي هذا الحاجز بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية التي لا يمكن عكسها، والتجاعيد، وفرط التصبغ. من خلال حماية بشرتك، يساعدك واقي الشمس على أن تبدو شابًا لفترة أطول.

يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية⁵ حالات جلدية، بما في ذلك البقع الكبدية والتقران السفعي. على المدى الطويل، حتى الحروق الشمسية الخفيفة يمكن أن تضر البشرة. أفضل دفاع ضد الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، بخلاف حماية نفسك من الشمس بالبقاء في الداخل أو في الظل، هو تطبيق واقي شمس جيد يوميًا

إذا كنت تبحث عن تضمين منتج واقي من الشمس عالي الجودة في روتين العناية بالبشرة اليومي، نوصي بشدة بتجربة أفضل منتجاتنا من نيوتروجينا مثل جل سائل برايت بوست مع حماية من الشمس SPF 30 و كريم النهار ريتينول بوست بعامل حماية من الشمس SPF15 .

في الختام، يحمي استخدام واقي الشمس المنتظم بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية ويحافظ على مظهرها الشاب. أفضل واقيات الشمس للوجه والجسم هي تلك التي تحتوي على SPF أعلى من 15، مما يعني أنها توفر حماية طوال اليوم. حتى في الأيام الغائمة، تذكر أن تستخدم واقي الشمس يوميًا. يضمن تطبيق واقي الشمس بانتظام على بشرتك أنها ستحصل على الدفاع الضروري ضد الآثار الضارة للتعرض المفرط لأشعة الشمس. استمتع بالشمس، ولكن تأكد من العناية الجيدة ببشرتك!