الرّيتينول: ما هو الرّيتينول؟ وكيف يستخدم؟
لا يوجد مكوّن للعناية بالبشرة تمّ الإجماع على قدرته على محاربة التّجاعيد الدّقيقة والحفاظ على توهّج صحّي بخلاف الرّيتينول. إذ أصبح هذا الأخير مكوّنًا رئيسًا في العديد من المنتجات، بما في ذلك المرطّبات، للمساعدة على مكافحة الشّيخوخة والمحافظة على نضارة البشرة.
ما هو الريتينول؟
يعدّ الرّيتينول أحد مضادات الأكسدة الّتي تساعد على منع إلحاق الضّرر بالجذور الحرّة، والّتي تسبّب في ظهور علامات واضحة للشّيخوخة. فالرّيتينول هو أحد مشتقّات الفيتامين أ (A)، وهو أحد العناصر الغذائيّة الهامّة في الجسم لتعزيز دوران الخلايا، إلى جانب الرّيتينويدات الأخرى، بما في ذلك حمض الرّيتينويك وبالميتات الرّيتينيل. بسبب قدرته على تعزيز تجديد البشرة، وتفتيح لونها، وتقليل ظهور حبّ الشّباب، وتعزيز إنتاج الكولاجين، يضاف الرّيتينول إلى منتجات العناية بالبشرة الموضعيّة. فيشكّل هذا الأخير معيارًا ذهبيًّا في صناعة منتجات العناية بالبشرة كونه يعمل على تحسين البشرة الباهتة وتفتيح المسام المحتقنة وإزالة خلايا الجلد الميتة.
فوائد الريتينول للبشرة الحسّاسة
تساعد المنتجات الغنيّة بالرّيتينول على تعزيز عمليّة تجديد خلايا البشرة وتقليل تصبّغها وظهور التّجاعيد الدّقيقة وتحفيز إنتاج الكولاجين فيها. ومع ذلك، هل تطبيق الرّيتينول على البشرة الحسّاسة هو بالأمر الآمن؟ بالطّبع نعم، فإنّ الرّيتينول آمن للاستخدام على البشرة الحسّاسة كونه فعّال ويخفّف تهيّج البشرة الحسّاسة عند استخدامه بشكل صحيح.
إذا تمتّع أحدهم ببشرة حسّاسة، فيجب تضمين الرّيتينول تدريجيًّا في روتين العناية بالبشرة لمنع الآثار الضّارّة وللحصول على أفضل النّتائج. يجب استخدام كريم الرّيتينول منخفض التّركيز أوّلًا، ومنح البشرة الوقت لتعتاد على تأثيراته. بعد ذلك، من الضّروريّ مضاعفة الكميّة المستخدمة. بالإضافة إلى ذلك، يجب استخدام مرطّب خفيف إمّا قبل أو بعد تطبيق الرّيتينول.
اضغطوا هنا لقراءة المزيد حول أهمّ 5 فوائد لتطبيق الكولاجين على البشرة.
كيفيّة البدء بتطبيق الرّيتينول
من الأفضل تطبيق الرّيتينول ليلًا. يتمّ الاحتفاظ بهذه المادّة في عبوات داكنة اللّون تحجب كلّ ضوء لأنّ الرّيتينول مادّة حسّاسة للغاية. يجب تطبيق الرّيتينول في اللّيل حصرًا لمنع أضرار أشعّة الشّمس غير الضّروريّة على البشرة.
يجب تطبيق الرّيتينول بشكل بطيء. إذ يعدّ استخدام الرّيتينول كلّ ليلة أحد أكبر الأخطاء الّتي يرتكبها المبتدئون. فيما يلي ما يجب فعله:
- الخطوة 1 – تطبيق الرّيتينول مساءً مرّتين أسبوعيًّا (كلّ ثلاثة أيام) للسّماح للبشرة بالتّعوّد عليه.
- الخطوة 2 – تطبيق الرّيتينول بشكل متزايد.
- الخطوة 3 - في النّهاية، إذا كانت البشرة قادرة على التّحمّل، يمكن تطبيق الرّيتينول يوميًّا.
من الضّروريّ مراقبة أيّ احمرار أو تقشّر عند استخدام الرّيتينول. فهذه علامات تدلّ على أنّ الفرد يفرط في استخدام الرّيتينول. في الواقع، يعدّ استخدام كميّات متزايدة من الرّيتينول خطأ شائعًا آخر. أي فرد يحتاج إلى كميّة ضئيلة، أشبه بحجم حبّة البازلاء، من الرّيتينول لتغطية الوجه بالكامل. يجب تطبيق هذه المادّة أيضًا على العنق والصّدر، أي على المناطق المعروفة بظهور علامات الشّيخوخة فيها والّتي غالبًا ما يتمّ تجاهلها.
يجب تطبيق واقي الشّمس بدرجة SPF 30 أو أعلى يوميًّا عند استخدام الرّيتينول.
اضغطوا هنا لقراءة المزيد حول أهمّ 6 فوائد للرّيتينول.
طريقة استخدام الريتينول على البشرة
تهانينا على اتّخاذ القرار بتضمين الرّيتينول أخيرًا كجزء من روتين العناية بالبشرة. ما من أحد يندم على هذا الأمر، إذ يقشّر الرّيتينول الجلد ويقلّل من آثار الشّيخوخة، كما أنّه يتحكّم في حبّ الشّباب. إليكم كيفيّة تطبيق الرّيتينول على البشرة والاستفادة القصوى من استخدامه:
- يجب اختبار المنتج بتركيز منخفض جدًّا بنسبة 0.2٪ أو 0.3٪على البشرة قبل مضاعفة نسبته تدريجيًّا: يجب البدء بتطبيقه مرّتين أسبوعيًّا أو مرّة كلّ يوميْن لقياس مدى استجابة البشرة.
- نظرًا لقوّة هذه المادّة، فإنّ المنتجات الغنيّة بالرّيتينول تتمتّع بالقدرة على زيادة حساسيّة الجلد تجاه أشعّة الشّمس. لذلك، يجب تطبيقه فقط ليلًا.
- أثناء غسل الوجه قبل تطبيق الرّيتينول، يجب تجفيف البشرة جيّدًا. تمدّد هذه المادّة بحركة تصاعديّة تتّجه نحو أطراف الوجه بداية من العنق. من الضّروريّ تطبيق كميّة صغيرة جدًّا تكون كافية.
- يجب عدم خلط منتجات الرّيتينول مع الأحماض، كحمض الألفا هيدروكسي وحمض البيتا هيدروكسي، أو مع المقشّرات لأنّ ذلك سيزيد من قدرة امتصاص الرّيتينول ومن احتماليّة تهيّج الجلد أو الحساسيّة. لذلك يجب استخدام مرطّب عند تضمين الرّيتينول في روتين العناية بالبشرة.
- يجب تجنّب المناطق الحسّاسة كالعيون أو الأنف أو الفم عند استخدام كريم الرّيتينول غير المعدّ للعيون. يمكن تطبيق كريم العيون المغذّي سيليلور بوست لتجديد شباب البشرة من نايتروجينا على هذه المناطق.
اضغطوا هنا لقراءة المزيد حول اختلافات حمض ألفا هيدروكسي وحمض البيتا هيدروكسي.
متى يجب البدء في استخدام الرّيتينول
من الأفضل تضمين الرّيتينول في روتين العناية بالبشرة منذ بلوغ سنّ الثّلاثين تقريبًا، إلّا أنّ العديد من النّساء يبدأن بتطبيقه مبكرًا بسبب الخوف من ظهور بقع إثر أشعّة الشّمس أو ببساطة لأنّهن يرغبن في الحصول على التّأثيرات الجيّدة والاستفادة من أحدث التّقنّيات. ومن الجيّد أيضًا البدء في استخدام الرّيتينول في منتصف العشرينات من العمر.
في الختام، كما هو الحال مع كلّ ما هو رائع، فإنّ الرّيتينول لا يحلّ المشكلات بين عشيّة وضحاها. لذا يحتاج الأفراد أن يتحلّوا بالصّبر لملاحظة النّتائج. لا داعي للقلق، فالانتظار سيكون مفيدًا في نهاية المطاف إذا كان الرّيتينول يطبّق باستمرار ووفق التّعليمات. مهما كان عمر الفرد، فإنّ إضافة الرّيتينول إلى روتين العناية بالبشرة سيكون أحد أفضل ما يقدّمه لبشرته.