كيفية علاج جفاف اليدين
يمكن للتّأثيرات البيئيّة ولتقلّبات الطّقس ولعوامل خارجيّة أخرى، كاستخدام المنظّفات والمطهّرات، أن تجفّف الأيدي. إذ يعاني عدد من الأفراد من جفاف أو تقشير اليدين وهي حالة شائعة بخاصّة في المناطق الجافة و/ أو الباردة.
أسباب جفاف و تقشير اليدين:
يعود سبب جفاف اليدين عادةً لعدم قدرة البشرة على الاحتفاظ برطوبتها. قد يكون ذلك ناتجًا عن واحد أو أكثر من الأسباب الرّئيسة المذكورة أدناه:
1- الطقس:
عندما يكون الهواء من حولكم جافًّا أو غير رطب بما فيه الكفاية، تصبح الأيدي جافّة كون البشرة غير قادرة على الاحتفاظ برطوبتها. يحدث ذلك غالبًا خلال فصل الشّتاء عندما يكون الطّقس أكثر برودة والهواء جافًّا.
2- الأنشطة اليوميّة:
صحيح أنّه متى تغسل الأيدي، تضاف رطوبة إليها. ومع ذلك، عندما تغسل الأيدي وتجفّف كثيرًا، تتسرّب منها الدّهون الطّبيعيّة التي تحتاجها البشرة للحفاظ على رطوبتها، كالزّيوت الطّبيعيّة الّتي تنتجها البشرة، ممّا يؤدّي إلى هشاشة الأيدي وجفافها. فإنّ غسل اليدين باستمرار والاستخدام المتكرر للمطهّرات قد يؤدّيان أيضًا إلى جفافها.
3 -حالات طبّيّة معيّنة
قد تسبّب بعض الحالات الطّبيّة، الجلديّة أو غير الجلديّة، جفاف اليدين. إذ يمكن أن يعاني المصابون بأمراض، كالسّكريّ، من جفاف اليدين بسبب ضعف تدفّق الدّم إلى الأطراف. بالإضافة إلى ذلك، فإنّ بعض الأمراض الجلديّة، كالأكزيما والصّدفيّة، قد تسبّب جفاف اليدين وتقشّر البشرة.
علاج جفاف اليدين:
في حال القلق بشأن جفاف اليدين أو وجود أيدٍ جافّة بالفعل، وفي حال البحث عن حلّ، فيما يلي روتين عناية من اجل علاج جفاف اليدين من المنظفات أو من العوامل الأخرى:
1 - ترطيب البشرة بكريم مرطّب لليدين.
تتوفّر كريمات التّرطيب ويسهل الحصول عليها واستخدامها بشكل يوميّ. يجب اختيار الكريمات بحكمة، كما يجب اختيار الكريمات الّتي تمتصّها البشرة بسرعة مثل كريم نيوتروجينا لليدين سريع الامتصاص بالتركيبة النرويجية أو كريم نيوتروجينا لليدين المركّز بالتركيبة النرويجية وهي كريمات لليدين تعطي نتائج علاج سريع لجفاف اليدين.
2- تطبيق واقي الشّمس على اليدين
تساعد حماية اليدين من أشعة الشّمس باستخدام واقي الشّمس على تقليل وعلاج جفاف اليدين وتشققها. يمكن لأشعة الشّمس أن تضر البشرة بالكامل، وليس الوجه فحسب. لذلك يجب الحرص على تطبيق واقي الشّمس على اليدين أيضًا لتزويدهما بالحماية اللّازمة من أشعة الشّمس الضّارّة.
3 -تقشير اليدين
يمكن أن يساعد التقشير على إزالة الجلد الميت والجاف والمتضرّر. يجب استخدام مقشّر متاح من دون وصفة طبيّة أو يجب ابتكار مقشّر خاصّ بكم عن طريق مزج زيت الزّيتون مع السّكر أو القهوة للمساعدة على إزالة خلايا الجلد الميتة غير المرغوب فيها. لا يجب نسيان استخدام كريم اليد بعد التّقشير لمساعدة خلايا الجلد الجديدة على البقاء رطبة وناعمة.
4 - تجربة التّرطيب اللّيليّ
إذا كانتم تعانون من جفاف شديد في أيديكم، يمكنكم استخدام مرطّب قبل النّوم والتي تساعد في علاج جفاف اليد. سيسمح ذلك لكريم التّرطيب بالبقاء على اليدين لفترة أطول. يمكن أيضًا تغطية اليدين بالقفازات بعد وضع المرطب للحفاظ على تلامس كريم اليد مع البشرة وتقليل جفافه بالهواء.
5 - تجنّب منتجات التّنظيف القاسية
يمكن للمواد الكيميائيّة الموجودة غالبًا في الصّابون والمنظّفات، كسائل غسل الأطباق، أن تضرّ البشرة وقد تسبّب جفاف اليدين. لذا يجب الحدّ من استخدام هذه المنتجات من دون ارتداء القفازات، كما يجب ترطيب اليدين بكريم مرطّب بعد ذلك.
تتضمّن بعض النّصائح الإضافيّة الّتي تساعد على الحدّ من جفاف اليدين استخدام المناشف الورقيّة بدلًا من مجفّفات الهواء السّاخن، واستخدام الماء الدافئ بدلًا من الماء السّاخن أو البارد عند غسل اليدين.
علاوةً على ذلك، فإنّ التّعرّض المطوّل للماء يمكن أن يجفّف اليدين لأنّه يجرّد البشرة من زيوتها الطّبيعيّة. لذلك يجب التّقليل من التّعرّض الطّويل أو المفرط للماء. يجب استخدام أيضًا كريم اليدين بعد الأنشطة الّتي تعرّضها للماء، كالسّباحة والاستحمام.